एंजाइटी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है वर्कआउट
एंजाइटी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है वर्कआउट एक्सरसाइज यानी व्यायाम (Work out) से शारीरिक और मानसिक लाभ की बातें कई स्टडीज में सामने आ चुकी हैं. लेकिन अब एक हालिया स्टडी में पाया गया है कि एक्सरसाइज एंजाइटी (Anxiety) के लक्षणों को भी कम करने में सहायक है. स्टडी में कहा … Read more